Consultation diététique
Le questionnaire
Avant ce premier rendez-vous, également appelé "bilan diététique", vous recevrez un questionnaire qui me permettra d'avoir une vue d'ensemble de vos objectifs et d'optimiser votre prise en charge.
Bilan diététique
Durant cette première consultation, nous ferons plus ample connaissance. Je vous poserai différentes questions concernant vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, ou encore certaines informations médicales qui pourraient m'être utile pour vous garantir une prise en charge diététique optimale et atteindre les objectifs que nous fixerons ensemble.
Durée du rendez-vous : 1 h.
Votre dossier diététique 100% personnalisé
Quelques jours suivant le premier rendez-vous, vous recevrez un dossier diététique composé de plusieurs documents (planning des suivis, récapitulatif des rdv, recettes, une feuille de route qui vous accompagnera au quotidien avec vos objectifs, plan alimentaire détaillé si souhaité et astuces), qui vous permettra d'avancer vers votre finalité.
Votre accès gratuit à une application de suivi
Alivio vous aidera à atteindre vos objectifs plus facilement !
Ce que vous retrouvez dans votre application :
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Votre carnet : vous y retrouverez les repas ajoutés, les notes, l'hydratation enregistrée... tout ce que vous avez pu noter s'y retrouve.
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Un accueil simplifié pour tout retrouver facilement : Ajoutez vos émotions, vos repas, vos symptômes, votre poids, vos règles, votre hydratation, votre activité physique, une note...
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La partie suivi reliée avec votre diététicien.ne : C'est ici que vous pourrez communiquer à l'aide d'une messagerie sécurisée, voir les notes partagées, ou encore les documents que je vous ai partagé !
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Les recettes partagées : pour ne plus manquer d'idées !
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Des objectifs pour rester motivé : fixez-vous des objectifs et visualisez ceux fixés lors des consultations
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Votre progrès et statistique : pour retrouver la fréquence de vos symptômes ou de vos mensurations.
Le débriefing
Les consultations de suivi me permettront de vous accompagner tout au long de notre démarche de soin diététique. Nous déciderons ensemble du cycle de suivi (1 fois par mois, tous les deux mois ou toutes les deux semaines si vous en ressentez le besoin).
Pendant ces séances, nous ferons un récapitulatif de votre évolution au cours de ses dernières semaines suivant le premier rendez-vous ; vous pourrez me faire part de votre expérience, de vos frustrations, et des éventuels changements rencontrés, etc. Nous évaluerons ensemble le plan alimentaire, la mise en place de vos nouvelles habitudes, de vos objectifs... Si vous avez des doutes, des questions, ou que vous n'avez plus aucune motivation, vous n'êtes pas seul ! Nous resterons en contact entre les rendez-vous par Alivio ou par whatsapp, mail...
Les nouveautés
En fonction de votre progression, nous fixerons ensemble de nouveaux objectifs à atteindre (un peu de challenge au quotidien!) et nous veillerons à garder votre motivation à 100%.
"Comme on dit, vous vous coucheriez moins niaiseux ce soir ! — (Le Soleil, 21 novembre 2004)"
L'objectif d'un suivi est également de vous apprendre de manière ludique comment fonctionne votre corps, d'en savoir plus sur l'alimentation équilibrée et végétale, qu'est-ce que la micronutrition (quel est le rôle des macro et des micronutriments), comment revenir à une alimentation vraie (moins transformée, locale, de saison, bio, le fait maison, etc), quels aliments choisir pour son corps et avec lesquels on se sent mieux, ... et la liste est longue !