Smoothie pomme-kiwi
En cas de forte chaleur, il est important de bien s’hydrater. Le smoothie est votre atout fraîcheur, car il contient des fruits!...
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Nikita Broux
- 3 juil. 2020
- 2 Min
Pâte à tartiner au chocolat noir
Nutella ou Kwatta ? On connait tous le goût si délicieux et onctueux des pâtes à tartiner industrielles, mais savez-vous vraiment ce...
30 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 1 juil. 2020
- 1 Min
Patate douce farcie
Riche en caroténoïdes, la patate douce est idéale pour stimuler l'immunité ! ✔️ En accompagnement ou en entrée ✔️ Prêt en 50 min...
38 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 29 juin 2020
- 1 Min
Toasts avocat et oeuf poché
Une recette simple, efficace et délicieuse ✔️ Petit déjeuner, repas du soir ou du midi ✔️ Sain, allégé, végétarien Ingrédients pour 4...
12 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 20 mai 2020
- 1 Min
Banana bread aux pépites de chocolats
Une recette gourmande et facile ! Vous n’avez pas le temps le matin ? Préparez votre cake à l’avance et le tour est joué ! ✔️ Petit...
35 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 20 mai 2020
- 1 Min
Bowl cake choco-coco
Le bowl cake healthy ! C'est un gâteau sain et rapide pour le petit déjeuner préparé dans un bol. Il peut être garni à l'infini ! On peut...
37 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 12 mai 2020
- 1 Min
Tagliatelles à la spiruline tomates, mozzarella et pesto
La spiruline est une algue alimentaire naturelle riche en minéraux et en nutriments, qui peut être consommée à n'importe quel moment de...
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Nikita Broux
- 29 avr. 2020
- 1 Min
Courgette farcie veggie
Courgette farcie façon végétarienne très légère et facile ! ✔️ En accompagnement ou en entrée ✔️ Végétarien ✔️ Prêt en 45 min Ingrédients...
33 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Nice cream fraise
Smoothie bowl version glacée, composé de fruits et d'un jus végétal, très rafraichissant ! ✔️ Petit déjeuner, goûter ✔️ Sans lactose,...
26 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Crunchy granola
Granola maison sans gluten ! Au petit déjeuner ou au goûter, il va refaire ta journée ! ✔️ Petit déjeuner, goûter ✔️ Prêt en 45 min ✔️...
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Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Velouté de patate douce au lait de coco
La patate douce est votre atout santé pour augmenter vos défenses immunitaires! Elle est riche en antioxydants et en bêta-carotène....
31 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Frites de patates douces
Idéal pour varier les plaisir ! Ces frites sont à la fois croustillantes et moelleuses à l'intérieur, un vrai régal ! ✔️ 45 min de...
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Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Cake salé tomates-courgettes
Faciles et originaux, les cakes ont l'avantage de pouvoir se préparer à l'avance, surtout quand on a pas le temps ! ✔️ Repas ou...
41 vues0 commentaire
Nikita Broux
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Barres énergétiques au chocolat
Une petite faim ? Ces barres sont idéales au petit déjeuner ou au goûter ! ✔️ 5g de protéines, 8g de lipides et 9g de glucides ✔️ Au...
86 vues0 commentaire
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